夏季推拿要注意什么

2021/7/16

  夏天因為天氣原因，可能很多朋友都存在身體發虛的問題，推拿可以緩解身體疲勞，隨著工作壓力環境的增加，很多年輕人都會選擇推拿來緩解壓力，夏季推拿需要注意以下事項：、

  推拿一般都是要取穴的，按摩到正確的穴位，對身體才是有幫助的，因此在操作的時候，要掌握正確的穴位，和操作的手法，這樣推拿到位，才能夠緩解疲勞，促進血液循環的。

  在按摩的時候如果力道過輕了沒有效果的，但是如果力道重了，對身體也是有傷害的，對肌膚也是有影響的，因此一定要用力恰當，這樣對我們的身體才是有幫助的，對緩解疲勞也是有好處的。

  推拿也不是越多越好的，這個也是有講究的，開始的時候，次數要少一點，不然身體會受不了的，慢慢的身體適應了推拿的手法，可以逐漸增加次數的，力道也是可以逐漸加重的，對于推拿的穴位也是可以增多的。

  推拿的時候切忌心浮氣躁，一定要注意集中思想，心平氣和，也不要緊張，放松身心，這樣對對我們的退難才是有幫助的，要跟上推拿師的節奏，享受推拿的過程，切記不可急躁。